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Un consiglio al giorno, toglie il dolore di torno

Dice il saggio …

"La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro."

Thich Nath Hanh

Contro i dolori alle articolazioni, il primo passo è smaltire i chili di troppo

Il sovrappeso è notoriamente nemico delle nostre articolazioni perché incide meccanicamente sulle stesse: maggiore è il peso da sopportare, maggiore è il lavoro da parte della nostra struttura. Ma c’è di più: il sovrappeso è il risultato di una dieta non equilibrata, che contribuisce in primis ai processi infiammatori nel nostro corpo, siano essi di origine reumatologica-articolare, ma anche di altre patologie. Come diceva Ippocrate: siamo ciò che mangiamo.

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