Sorridi!

Sorridere, un toccasana non solo per l’umore proprio e di chi vi sta intorno, ma anche della salute.

Un sorriso è gratuito e permette di sentirsi meglio con il proprio corpo e spirito. I sorrisi genuini, inoltre, secondo uno studio condotto in Inghilterra, aiutano e stringere relazioni sociali sincere stimolando l’empatia e incoraggiando l’ottimismo.

Ecco perché è importante sorridere:

• Riduce lo stress: un sorriso aiuta a sentirsi un po’ meglio
• È contagioso: sorridere aiuta a diffondere il buon umore a chi ci sta vicino
• Aumenta la fiducia: le persone hanno la tendenza a fidarsi di più delle persone che sorridono in modo sincero
• Stimola la concentrazione: sorridere contrasta lo stress e permette di dedicarsi alle cose con maggiore spontaneità
• Produttività: chi sorride è di buon umore e generalmente più produttivo nel lavoro
• La chiave del successo: sorridere diffonde sicurezza e attrae feedback positivi sia sulla vita privata che sul lavoro
• Rende più attraenti: chi sorride spesso appare a proprio agio e più aperto agli altri rispetto a chi tende ad avere sempre il broncio. Uno studio recente alla Penn State University ha scoperto che quando si sorride non solo si appare più piacevoli e cortesi ma anche più competenti.
• Fa vivere più a lungo: sorridere aiuta affrontare la quotidianità con più spensieratezza.